如何更好地改变你的生活

1、拥抱你的内在控制的基因位点。内控点说白了就是你如何看待自己在关系到你生活中的事件和你对发生在你身上的事情情况的态度。[ 3 ]控制一个强大的内在轨迹意味着你要对你生活中的事物的责任，和你有一个坚强的意识，能够管理问题或困难，会来找你。开始为更好的改变你的生活，加强你的内在控制的基因位点。相反，如果你有一个外部的控制点，你觉得事情就发生在你身上，你是你所处的环境的受害者，你不觉得你生活中有多少机构来解决具有挑战性的事件。一个简单的例子就是想象你已经在一次车祸中，没有人受到伤害，你和其他司机都是错误的。如果你是面向具有内部控制点，你能接受的情况下，有信心，你将能够处理后果，并认为，尽管这是一个具有挑战性的情况下，你就可以处理它。如果你的控制点是外部的，你的想法可能是一个很长的线，“为什么这种事总是发生在我身上？没有什么是我的方式。我总是乱一切。这个世界不属于我，不管我做什么

3、知道为什么你需要改变。感觉你无法控制你自己或你的生活可能会导致停滞、抑郁、无助和绝望的感觉。你怎么能让你的生活变的更好如果你觉得很困呢？你的生活你的生活或你的生活吗？大多数人往往对自己消极的想法，当生活不工作的方式，他们的想象。这是正常的反应，但这并不意味着你不能改变它。

5、王：你的思想框架开始创建转移到一个更有力的人生观与你的日记。你的言语的力量将帮助你看到你在你如何看待你的生活的选择。意识到这样的选择和内在的你要把你的生命你的观点你的力量会帮助你开始改变你的生活变得更好。在你的日志中使用列的感情，开始重新架构你的反应选择，授权的角度，和积极的自尊。你自己的选择，自己的时间，自己的后果，而你在你生活中发生的事件一个人角色的现实。例如，你可以写一个测试，“我没有尽我所能，因为我去看电影，那是好的。我没有做到我想要的，但是下一次我会做得更好。我知道我可以做得更好，因为我能更好的学习习惯和时间管理。我只是一个人，有时我会犯错误。会有更多的考验，这不是世界末日。我可以跟教授看看有什么我能做的来帮助我的等级。”[ 7

7、承认你的勇气改变你的生活需要勇气，即使你认为你不勇敢，你是。在你改变的杂志，写下所有的时间在你的生命中你感到勇敢。写下所有的时候你面对的情况，你认为你不会处理或情况，害怕你确实生存。你的勇气，只是生活在这个世界的荣誉。例如，写你是如何出现在学校参加考试，即使你失败了。有时只是需要勇气。勇气不是一个简单的人才，这并不意味着你不害怕的东西。它只是意味着你知道你有力量去面对恐惧，面对生活。尝试有创意。做一个关于你是多么勇敢的拼贴，写一首关于勇气，或做一个关于你的所有勇敢的属性的海报