养生堂：傅延龄讲清明时节养生食谱
二十四节气歌大家都听过么，那么你知道清明时节养生食谱吗?敬请收看本期的养生堂听听傅延龄的讲解。
本期节目请到的嘉宾是中医临床基础专业博士研究生导师傅延龄，讲清明时节养生食谱。
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：
清明时节养生食谱
苦菜
苦菜在我国大部分地区有生长，又有叫苦蕈菜、苣菜、败酱等。苦菜顾名就能知其属性是味苦性寒，清热凉血，解毒，消肿排脓。苦菜中还含维生素C及大量铁质，蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B及钙、磷等。此时食用清热凉血，降内热减少因内热而外感风寒的疾病。