怎样让小孩养成锻炼身体的习惯

1、不要阻挡小孩爱跳的天性，在孩子小的时候，大人们总是担心孩子们太过于活泼，顽皮而制止孩子们去做一些事情，这样可能会磨灭孩子的运动细胞，所以在孩子爱跳的年龄，就应该让孩子跳。

3、鼓励孩子参加一些活动，不管是孩子在家里的时候，还是在幼儿班或者小学，如果你的孩子不太爱动，一定要鼓励孩子参加一些运动，这样你会发现你的孩子会变得越来越活泼。

5、培养孩子的兴趣爱好，很多孩子小的时候会展现出一些比较强大的运动天赋，如果在孩子说擅长的方面，孩子也比较感兴趣的话，就可以鼓励孩子朝着这方面发展。