1、擦护手霜或肥皂水洗手让手部变润滑减小阻力。
3、让手腕及手部部分润滑，最后在手腕处取下来。
5、捆绳法：将拇指按在手心，用绳子从手指开始捆。
7、绳子头从手镯下穿过，将镯子推出，必要时加洗手液或乳液辅助。
