怀孕之后如何保持美丽

1、保持心情舒畅愉悦。准妈妈在怀孕期间多看看身心有益书籍和娱乐节目，尽量让自己开心明朗，不仅能使外表显得精神振奋，也能起到胎教的作用，所以，经常给自己的生活增添美感是非常必要的。

3、进行适量的运动。准妈妈在身体状态不错的情况下，可以进行一些小量的运动。比如散步、广播操、瑜伽等。通过适当的运动，可以有效的消除疲劳，给人健康的美感，同时也能防止身体快速发胖。

5、准妈妈在每晚睡涕诒钍心觉前，可以做脸部的按摩。按摩时，用中指或者无名指从脸部中间向外部做螺旋按揉，每次3-5分钟，结束时用热毛巾将脸部擦干净。这样既可以保持面部肌肤弹性细腻，也能促进面部血举睦摘绀液循环，也有利于产后皮肤机能的早日恢复。

7、摄取足够的营养是维持自然美的基础。怀孕期间，由于生理上担负着孕育胎儿的使命，摄取足够的综合性营养，不但能够保证胎宝宝正常生长发育。同时，还有利于准妈妈保持自然的健康美。