怎样预防孩子缺钙

1、补钙从胎儿期就要开始了，一般到了孕期，大部分的孕妇都会出现缺钙的现象。平时要多一些牛奶，蛋类等食物。

3、婴幼儿时期，提倡母乳喂养。母亲通过食物补充钙质。幼儿听过母乳，补充身体里的钙质。妈妈多吃一些富含蛋白质，维生素的食物。

5、奶制品，纯奶类是钙质的来源，平时多给孩子喝纯奶，吃奶酪，酸奶等。但是一些牛奶饮品类，并不是奶制品。