1、准备食材：馒头一个、鸡蛋黄一个、芝士奶酪20g、南瓜丝适量、火腿肠1根、芝麻适量、植物油
3、火腿肠先塞在每层格子里，再塞芝士奶酪，再塞南瓜丝
5、蛋液刷满表面后，撒上芝麻，如果是大人吃或者大宝宝吃，可以撒上点盐和胡椒
7、放入烤箱中层
9、出炉，还有拉丝，美美哒
10、搭配牛奶，坚果，水果，早餐搭配妥妥的
