哪些食物会导致腹胀？

2026-04-21 23:47:12

1、嚼口香糖。嚼口香糖会嚼进很多空气，导致腹胀，容易腹胀的人最好少嚼口香糖。

2、豆类。豆类易导致胃胀气，豆类多泡泡再烹煮可减少胀气。

3、酸性饮料。酸性饮料易刺激肠道，使胃酸增多，引起胃胀。

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