头发白有什么方法变黑

1、青少年头发白，想要变黑，只需要做到保证充足的睡眠就足够了 ，头发中的黑色素在夜晚正是生长的好时候，切勿长期熬夜，免疫力降低不说，更容易少年白头

3、中老年人由于自身的身体机能的下降，白头是正常现象，但是我们也可以通过适量的运动，来保证身体的年轻，这样对于头发的生长也是一种刺激

5、当身体步入老年，头发的衰老已经不可逆时，可以试着使用染发剂，或者戴假发，来使自己看起来形象更好