职场中如何表达自己的牢骚

1、不要让牢骚急着脱口而出。心有不满，情急之下，说出来的话往往带有强烈的个人情绪，并不会让大多数的人接受的。一定要控制好自己的内心，冷静反复的告诉自己，这样说出来好吗？

3、不要事事都发牢骚如果经常发牢骚，事事发牢骚，会让人贴上“牢骚婆”的标签，你的工作效率会大大打折扣，而且令人对你的工作能力产生怀疑。

5、微笑的抱怨如果遇见某个问题的很棘手，也请微笑“抱怨”这样的抱怨不仅不会产生副作用，更会令人觉得你又乐观的心态。

7、不重提某事如果是已经对某事发生过一次牢骚，也受到了对方的重视，就不要再重头提起此事了，不然会让人觉得你是个记仇的人。