1、健身与运动，这点应该不用我多说了，适当的健身运动能够紧致肌肤。
3、睡眠真的很重要，规律的作息习惯才是好皮肤、延缓衰老的法宝。
5、紫外线催人老，容易催生皱纹和晒斑，注意防晒等于做了防止衰老的保养。
