1、如果憋气时间，可以超过30秒，则心肺功能很好，更有益长寿，一般肺活量越大的人，就可能越长寿。。
3、两只手，各拎的物体，手臂不会感到酸痛，说明身体比较健康。
5、入睡快，一夜无梦或者少梦，醒来后，精神抖擞，神清气爽，说明你很健康。
