1、准备酸枣仁10克、枸杞子12克、桂圆肉9克，红枣7枚。这个方法所需材料均能在日常生活中所得，故采用者较多。
2、将以上四种材料放入锅中，加清水150毫升，煮沸后改文火煎煮25分钟即成。去渣滤汁。待凉后饮用。每日2次，每次50毫升。
