不能吃辣的人该怎么注意饮食

1、少放辣椒。辣椒不是不能吃，也能吃，吃少点是没有问题的，无论是自己在家里做饭，或者是出去吃饭，店员也会问你吃辣椒不，到时候报微辣或者不辣就行了，一定要提醒他。

3、胃是养出来的。胃口好不好，并不是说多吃药，多治病就能吃好的，胃是在平时的生活习惯、饮食习惯中养出来的，所以饮食不可不注意。

5、多喝粥，吃软性食物。糖粥之类的有助于养你的胃，能很快地把翻腾的胃缓和下来，粥汤要有温度，也可以少放点糖。