如何才能坐好月子，坐月子需要注意什么

1、坐月子要根据天气月份适当增减衣物，不吹过堂风，以不冷不凉不出汗为宜，忌捂。

3、坐月子期间，如果伤口无碍是可以洗澡洗头的，只要在浴室内擦干再出来即可，个人不建议用吹风机吹头发，最好用多条干毛巾反复擦干。

5、尽量穿纯棉吸汗并且透气性好的长袖长裤.

7、尽量避免久坐和长久站立，不提重物不劳累，减少腰部和腿部的受力，不然以后会腰疼腿疼。

9、多喝汤水，饮食要清淡少盐，忌生硬油腻，多吃新鲜蔬菜和水果。吃水果前用温水温下再吃比较好。

11、鞋底要软，不穿高跟鞋和硬底鞋。