脂肪肝患者要注意的饮食问题

1、荤素合理搭配肉类含有较高的蛋白质，蛋白质补充足够则肝脏合成蛋白充足，帮助肝脏运出脂肪，减轻肝脏中的脂肪堆积，有利肝脏健康，反之蛋白质不足影响载脂蛋白合成，肝脏内部的脂肪沉滞，可能造成脂肪肝或者加重脂肪肝的病情。

3、切忌过度节食虽说肥胖和脂肪肝关系密切，而且目前大多数的脂肪肝患者都是肥胖者，很多人都知道减肥是缓解脂肪肝的关键，有的人为了快速减肥，选择不健康的极端减肥法:节食。节食可能会让体重在短期内迅速下降，但同时会使脂肪酸大量释放，沉积在肝脏，出现脂肪肝。

5、不吃早餐经过一夜睡眠，人体正锟侯希哇处于对热量的高度渴望，不吃早餐，人体得不到能量，会影响身体机能正常运转。长期不吃早餐，午餐又相对简单，容易导致营养不良，蛋白质等的缺乏，从而引充全煲镆起肝脏脂肪堆积。都说一日之计在于晨，早餐很重要，不能不吃。