母婴同补--花生汤

2024-10-17 02:35:51

1、花生米扒皮,用凉水浸泡2小时以上。充分泡胀。(第三张图是泡胀的照片)

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4、青菜碎少许,为了好看,营养主要靠花生和胡萝卜。加2碗冷水,小火开煮。

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6、倒入花生汁。一直用小火煲,以免花生汤往外冒。开锅再煮一分钟就可以关火了。

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