紧致肌肤防衰老的5步方法

1、补充维他命C，即时提升松弛肌肤　　在日常保养的过程中加入具有紧肤功效的保养品，可以大大提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力，帮助肌肤紧实有弹性。维他命C它可保护细胞不受紫外线伤害，以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。　　

3、防晒，不老妖精的美丽秘诀　　要知道90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光暴晒造成的。紫外线的光老化作用和人体内多余的自由基的氧化作用，都会破坏健康的肌肤细胞，导致肌肤“未老先衰”。希望这个数字能让你记得出门防晒，以及回家后的晒后修复工作。　　

4、饮食均衡，玩转肌肤健康法则　　多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速皮肤的下垂和老化。　

5、补充胶原蛋白，给肌肤注入青春热力　　通过口服或者使用补充胶原蛋白，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强，为肌肤重新注入新鲜活力。