食补佳品绝味捞汁秋葵的做法

1、秋葵放淡盐水中浸泡清洗干净。浸泡秋葵同时准备1瓣蒜末、一些姜末，我用了约1/2蒜末的姜末。

3、水里加盐，水开后放入洗净的整个秋葵（先不切），加入一点点食油，让煮出来的秋葵保持翠绿。大概等水开后再煮个2分钟左右就好了，这样口感脆脆的。煮好的秋葵放入凉的净水中降温，你可以换一次水。如果你有时间放进冰箱里冷藏一会儿就更棒了！

5、切成你喜欢的小段或对剖，随你喜欢

7、做好了开始养生之旅吧