1、找好友倾诉不妨向知心好友敞开心扉，一吐为快。压抑会不自觉中烟消云散。
3、保持冷静有时因误解而愤怒，难免一时冲动，失去理智。这时，无论如何要强迫自己镇静。
5、异位而思不妨站在对方的立场思索一番。假如当时是自己，会不会一如他一样反应。心绪会平静许多。
