宝宝身高不理想，科学干预很重要

1、宝宝长高的三个黄金期1、0-3周岁婴幼儿期：新生宝宝的身长平均约为1250px，出生后第一年平均增长约500px，这一时期营养和生长对身高起到至关重要的作用。也是孩子身高增长的第一个高峰期;2、4-10周岁儿童时期：生长发育的关键时期，是长高的基础阶段。因为此时人体骨骼处于储备期，骨骼发育所需额营养非常重要。这是孩子身高增长的第二个高峰期；3、11-21周岁青春发育期：身高的快速增长是青春发育期儿童身体外在变化最明显的特征。这是孩子身高增长的第三个高峰期。因此，0-10岁是孩子长高的重要时期，这个阶段，妈妈们一定要把握好时机，给宝宝补充足够的营养，保持宝宝足够的睡眠时间，鼓励孩子进行适当的运动。宝妈们帮助宝宝把握这三个关键时期，就能让宝宝达到理想的身高。

3、如何干预宝宝长高？首先，要保证孩子的睡眠。因为生长激素很大程度上决定了孩子的身高。生长激素分泌旺盛，孩子就能增高，然而，只有在熟睡的状态下，才能够分泌生长激素。所以孩子晚上9点左右就该入睡，睡眠质量也要好才行；其次，要营养均衡。日常饮食，要兼顾补钙、补铁，所以食材一定要多种多样。长期挑食偏食，必然会缺乏一些营养元素，导致孩子长不高；另外，运动可以促进骨骼的生长，让宝宝身体更强壮，拥有更好的抵抗力。只有宝宝少生病，才能不影响正常的生长发育。最后，其实身高70%由遗传决定，后天的干预只能影响30%。所以，如果孩子基因确实不怎么好，父母则应该坦然接受，培养孩子的自信心。如果孩子基因很好，偶尔厌食，宝妈们也不要着急，这并不会有太大影响。