1、打开keep App，进入运动界面。
3、在跑步界面可以选择“燃脂跑”、“户外跑”和“跑步机”选项可以选择。
5、选择“户外跑”，可以设定目标，在目标界面设置距离、时长、热量、配速等。
7、总结如下。
