4款低热量减肥食物是什么

2024-12-11 21:10:05

1、芹菜。芹菜热量有12大卡(100克可食部分)。芹菜富含粗纤维,钾,维生素B2,维生素(也叫尼克酸)等成分。

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3、黄瓜。黄瓜热量十15大卡(100克可食部分)。黄瓜富含维生素C,维生素B族及许多微量矿物质。黄瓜营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。

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