经常喝牛奶好吗

1、在司马迁的 《史 记·匈奴列传》中有记载:“匈奴之俗,人食畜肉,饮其汁衣其皮;畜食喁滩倜怄草饮水,随时转移。 ”在我国历史上梓脶阗擗最早饮用牛奶的是游牧民族，而且还喜欢在牛奶中添加茶叶，从而有利于滋阴润燥，解肉中油腻，促进肠胃的消化与吸收，并且还可以补充身体所需维生素。

3、因地区差异、牛的品类不同、饲养方式不同、牛奶的口感及营养成分都会不同，喝过国外的牛奶或者我国新疆蒙古地区牛奶的朋友都知道，那樱厮吞簌些牛奶比我们日常饮用的牛奶要浓稠的多，并且味道也比较香纯，所以也难怪很多有经济实力的朋友们都买进口牛奶了。

5、牛奶中含有一些脂肪，对于想要减肥、血脂高、血脂稠的朋友可以将牛奶加热，煮沸后冷却一会儿，表面会结出一层薄皮，就像豆皮儿一样，这个就是脂肪。将这层脂肪去掉，就可以放心喝了。