细数那些很好的调理脾胃的食物

1、小米小米作为我们的五谷之王，具有很好的清热功效，用煮好的小米汁冲姜汁，还可以暖胃祛寒，助消化，对因胃寒而引起的胃痛效果很好（经常胃痛的美眉们可以尝试一下哦~ )

3、土豆是不是看起来很普通呢，但可不要小看我们的小土豆呢，把土豆放小碗里盖上放在微波炉里蒸几分钟（保存维C），用筷子插一下看是否蒸熟，然后用生菜叶子包起来，蘸上酱料，就是我们最爱吃的薯条啦。另外把生土豆切成片，贴在输液或者长褥疮的地方可以消炎，消肿，据说把它敷在眼睛上还能除掉烦人的黑眼圈呢