我们丢掉了哪些好习惯

1、以前的我们经常是晚上10点就会就寝，而现在很大部分人凌晨入睡已经成了常态，已经成了社会的常态，其中年轻人居多数，因为晚上的生活比白天还要丰富，成为了流行病。熬夜对健康的影响巨大，直接的危害就是白天容易疲劳，精神不正，长期下去会失眠，健忘，免疫力下降，每天平均睡八个小时的人寿命会更长，为了我们的健康，所以一定要早睡早起。

3、网络信息的发达，我们渐渐人掉了手中的笔，很多人拿起笔就有忘字的情况，工作中也很少手写，而且在学生身上也有这种情况，写字少了不仅流失了文化，也不利于健康，写字可以强化学习，记忆更牢提高学习效率，改善情绪。

5、说到饮食，老一辈的人的观念就是粗茶淡饭，可是现代人就是无肉不欢，下馆子是常态，虽然在外面吃 少了做饭的麻烦，但是油腻成了所有人的共识，城市居民每人每日平均消费50克，是近标准量的两倍，吃的油腻会导致消化系统不良，还会引起糖尿病，冠心病等疾病。