盘点六大腹肌男星，满屏都是汗衫的味道~

1、看到自己的偶像这样，你会不会尖叫。会不会控制不住你记几？

3、井柏然的二头肌超结实的，好想把手伸进屏幕，台上一分钟，台下十年功，他们都在为荧屏中更好的自己，顽强拼搏着。

5、腹肌撕裂者是非常受欢迎的腹肌锻炼方法。整个做下来要十镉胶鱿瓜几分钟，分为12个动作，对肌肉的持续刺激感特别强，不过这也意味着难度特别大，建议初学者量力而行循序渐进来进行锻炼，配上饮食，你会发现付出会有收获。