1、我们可以先从家庭目标开始。每周或者每个月坚持和家人一起用餐，或者和家人一起出去旅行。
3、接下来是精神层次。我们偶尔可以去做义工，做公益都可以。
5、我们可以从装修自己的房子或者是装饰自己的房间入手。
