1、莲子提前清洗一下用清水浸泡两个小时左右。
3、三色糙米清洗干净后浸泡半个小时。红枣洗干净去核。
4、将所有材料放入破壁机搅拌杯内，加入清水1000毫升。
6、加入了红枣后吃起来有点甜甜的，味道非常棒。
