脚崴了怎么好的快

1、首先出现脚踝受伤崴了脚以后，第一时间应该用冷毛巾或者冰块对局部进行冷敷，这样能够减少毛细血管的出血减轻肿胀现象，冷敷的时间是受伤后24小时

3、可以外涂一些正骨水，具有消炎加速恢复的作用，

5、轻轻按摩受伤部位，可以加快局部的血液循环，舒筋活血，减轻疼痛，加速恢复，

7、如果崴脚现象比较严重的，我们还可以配合口服一些三七片，消炎药，云南白药，帮助恢复，