不宁腿护理方法

不安腿综合征有的患者白天也可出现症状，例如午睡前、休息的时候，腿部出现不舒服的症状。不安腿综合征患者说不清腿部是怎么样的不舒服，有人说感觉像是小蚂蚁在咬我的神经，又痒又麻，又说不清楚的那种感觉。

2、要合理的安排生活和工作。因为不宁腿症咽疖纲掇状也可以出现在白天静止时，所以，患者应对自己所处的环境多加留意，采取相应的保护措施。例如，在影院、剧场，乘坐飞机最好选择邻近通道的座位，以坎睾牢慨便在症状出现时随时站立或走动，以减轻不适。

4、注意温度变化。大多数患者觉得天气变凉和气候潮湿会加重不宁腿的症状，所以晚间睡眠时应保持温暖的环境。