如何正确使用划船器

2024-10-14 00:27:26

1、将双脚安全扣固定好。

如何正确使用划船器

2、手臂和大腿同时发力向后拉。

如何正确使用划船器

3、腰背始终保持直立。

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4、先曲上身回手臂，再曲腿还原。

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5、总结如下。

如何正确使用划船器

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