失恋了，怎么解脱自己

1、失恋了，已经确定，没有了商量的余地，没有回头的可能。第一天，把自己关起来，一个人静静的回忆，努力去回忆两个人之前的美好，自己一个人躲起来大哭一场。哭到眼睛红了，嗓子哑了，累到睡过去。让自己真真切切的痛一天，真真正正的伤心一天。真的，不要忍着，不要对朋友说自己很好，自己没事。允许自己任性的哭一次。

3、叫上他们一起去吃饭，点你和她曾经最喜欢的菜。放肆的吃，放肆的喝酒。吃到自己想吐，然后和他们一起去唱歌，尽情的发泄，把那些内心的伤感全部发泄出来。喝酒喝道不省人事，允许自己有这么一次，你心里会很清楚，他们之中会有一个人清醒的把你或者你们送回去。

5、不要一个人去吃饭，听音乐，看电影，不要一个人再去曾经留下过美好的地方。每天去参加一些必要的活动，多和朋友在一起聊天，打球，玩游戏。不要让自己静下来。晚上睡觉前最好拿起电话打给别人，慢慢去习惯现在的生活。努力不让自己去回忆以前，就算忍不住了也尽量让自己转移注意力。

7、当你有一天真正找到另一个陪在你身边的王子或者公主的时候，你就真的能够正视曾经了。你会发现原来自己曾经那般自残般的折磨自己无非是在弥补自己内心的亏欠。但感情里有谁对或者错吗，正视曾经这段感情，对自己负责，努力的让自己活的更好，就是对曾经的他（她）最好的答复。无论谁对谁错，无论谁是谁非，放开了自己就是放开了对方，对自己负责，对他（她）负责。