1、15g洋葱切碎，30g芦笋去根留鲜嫩部分备用。
3、清水倒入锅中，大火烧开后放入少许橄榄油和盐，螺旋状放入墨鱼汁意面，小火煮8～10分钟，捞出备用。
5、平底锅中倒入少量橄榄油，放入芦笋煎3分钟盛出摆盘，再放入白蘑煎5分钟。
