1、首先，家中要时常准备一些水果，等到孩子外出游玩的时候，带上一些。在外面口渴了，饿了，可以给孩子吃一些。
3、蔬菜并不是只有炒，还可以给孩子拌凉菜，或者是沙拉酱吃。看看孩子喜欢什么口味的，都可以做给孩子吃。
