1、墨鱼丸常温解冻，一分为四。荷兰豆清洗干净，摘去两头和粗筋。分别装盘备用。
3、捞出后过凉水降温，沥干水分备用。
5、捞出墨鱼丸，沥水备用。
7、锅中倒油，油热放蒜末爆香。
9、倒入荷兰豆快速翻炒均匀。
11、出锅，清甜爽口的荷兰豆炒墨鱼丸就做好啦(♡˙︶˙♡)
