薏米燕麦杂粮养生粥

1、把大米、薏米等材料淘洗干净后，用水浸泡半小时到1小时。钱砀渝测（浸泡后更容易烧煮，尤其像红豆这样的比较难煮的，一定要提前浸泡一下）

4、待粥煮的很浓稠可以出锅的时候，加入紫薯粒再次煮开，即可关火。

5、粥对于小朋友来说，是一种很好的食物，味道鲜美，营养丰富，且易消化，不会增加消化系统的负担！

6、紫薯很容易烧烂，用砂锅的余热即可把紫薯焖烂，所以加入紫薯后不用多煮，这样吃的时候，还可以吃到完整的紫薯粒。而且粥有一点似有若无的甜味。