茶叶的保健作用

1、茶有抗压力和抗焦虑作用。绿茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能，一般3-4杯绿茶就能有100-200毫克茶氨酸。

3、茶叶里有茶多糖的成份，具有抗辐射·增加白细胞数量·提高免疫力的作用。

4、多喝绿茶能减肥，有研究者发现，喝茶10年以上者与不喝茶者比，男性体脂比例约减少20%女性可减少30%。喝茶对皮肤有很好的保护作用，使人靓丽。还别说，我有一个不喝茶的朋友遇到一个看相的，那看相的一眼就看出她喝水不放茶叶。真怪！