生闷气怎么办

1、旅行，旅行可以让情绪的充分的释放，同时开放视野，当经历多了，心态自然更沉稳，不易被波动，让心胸更广阔。

3、运动，适量的运动对我们得健康有极大的帮助，非常有利于消除我们不好的情绪。

5、艾灸，艾灸是通过艾条等材料的热力来刺激人体的穴位，提升自身的阳气，去掉浊气，从而达到调整人体的功能。