冬季太干燥容易上火怎么办

1、补水平常多喝水，补充体内水分。注意面部补水，皈寿凿几白天可以用补水仪随时补水，睡前可以敷面膜，敷面膜之后最好清洗，然后再用晚霜。涂抹睡眠面膜，可以让皮肤夜间也水嫩嫩，油皮最好睡前洗掉，以免堵塞毛孔。

3、室内植物摆放绿色植物，比如绿萝、吊兰等。盆栽摆在房间内，既美观又能净化空气。也要注意给植物浇水，通风、晒太阳。如果植物也泛黄蔫儿了，除了水分不足，还有空气环境的问题。

5、通风适当通风，进行空气流通。尤其是常开空调的房间，室内空气已经变化，开空调两小时，也要让空调休息一下，通风换空气。天气冷或者热，都不建议长时间开空调，睡觉休息的时候，最好将空调关掉。