哺乳期饮食方面要注意哪些

1、不要饮酒。喝酒后再哺乳，有可能将酒精转移到宝宝体内，这对宝宝的健康是有很大的影响的

3、少吃辛辣食物。辛辣食物容易引起上火，通过母乳喂给孩子也容易引起孩子上火

5、减少咖啡因摄入。母乳中的咖啡因摄入虽然不会对宝宝产生太大得以影响，但是宝宝通过母乳摄入后，会难以入眠或焦虑不安，所以哺乳期妈妈尽量少喝咖啡