留住胶原蛋白小妙招

1、知道胶原蛋白的流失原因，我们就可以从这些方面入手，留住胶原蛋白。一、外用胶原蛋白护肤品　　胶质的食物可以补充霈悉锖畏胶原蛋白，但效果较慢较不明显，因为普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收。

3、二、防晒+补充含胶原蛋白的食物　　胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线，所以防晒是重中之重。

5、三、内用胶原蛋白口服醺尬汰栎液　　如果你觉得外用有点麻烦，可以选择内用口服胶原蛋白胶囊或饮品，虽然价格总体较贵，但其实内服的胶原蛋白产品会比外用保养更易吸收。