如何认知糖尿病人的正确生活方式

1、很多得了糖尿病的朋友都会有一个心理反应，所以在心理裼沙钔炯上要接受自己的病情，也要理解自己的治疗情况，除了药物治疗之外，更重要的就是饮食的调控，还有生活的干预。虽然平日的不良习惯已经经养成很久了，无法一下子能改变，所以需要大家下定决心去完成，为了战胜糖尿病，要坚持这些饮食的治疗，在心理上要树立这个概念。比如说放松心情，去学习一些相关知识，定期记录自己的血糖，记录自己的饮食情况，回顾自己的一个饮食情况。

3、积极预防并发症，控制好综合的饮食，比如容易引发高血脂，高血压的食物，比如一些高盐分的食物，如腌菜腊肉，火腿肠这些，还有一些猪油，奶油，肥肉，这些高脂的，油炸类的食物都要少吃，还有胆固醇高的，动物内脏，海鲜这些食物也容易引发高尿酸，这类食物也要少吃，如果积极预防了这些并发症，对控制血糖也非常有帮助。

5、糖尿病人可以吃一些水果，注意尽量选择低升糖指数的水果。一些高糖分或者是升糖指数高的水果，建议不吃，然后在血糖波动比较大的时候，建议不吃水果，可以用一些蔬果来替代比如黄瓜圣女果等，另外要注意以下，吃水果的时候要注意控制下量，并且做好血糖监测。