血压高的人应该吃些什么好灵芝降压

灵芝，降压的“仙草”。灵芝，是祖国中医药宝库中的珍品，素有"仙草"之誉。古今药理与临床研究均证明，灵芝确有防病治病、延年益寿之功效。

工具/原料

灵芝有延长和稳定其它降压药物效果的作用。液态灵芝口服液在高血压非药物治疗中，可以解决部分高血压病人吃什么的问题。我们可以从血压高的饮食入手做到食疗调理协助治疗降血压。

血压高的人应该吃些什么好

1、血压高饮食的食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。2.多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。3.高血压患者要特别注意少食“三高食物”。什么是“三高”食物呢？“三高”食物就是指高热能、高脂肪、高胆固醇的食物，如蛋黄、鱼子、虾类、蟹黄、墨鱼及动物内脏等。