1、将开水倒入燕麦片中，边倒边用筷子搅拌，然后揉面团
3、把它拉成小剂量
5、抽屉里冒着热气，5。。。6分钟
7、将胡萝卜或土豆、胡萝卜和西红柿切成丁，在平底锅中用少许油炒丁，加入其他调味料和自制的牛肉沙司，加入少许水，然后鱼肉来回均匀地炒匀
