金枪鱼的功效和作用

1、含有优质蛋白和许多营养素，有很多功效益处：金枪鱼特别受女士欢迎，它低脂肪、低热量，又能补烫腥治奁充营养，是保持身材和减肥的上品

3、金枪鱼可以缓解压力，起到护肝、养肝、降血压、降血脂、降胆固醇的作用，预防心脑血管疾病

5、以及促进蛋白质、铁等营养素的吸收，可以补铁，预防贫血