1、准备好的食材
3、西兰花洗净，切小朵
5、再加入海味点蘸鲜露调味料调味
7、一小时过后，加入马蹄碎
9、把肉未捏成小球形，摆放在蒸盘中
11、锅内烧开热水，加入食用油，食盐、倒入西兰花，煮至西兰断生
13、把西兰花放入蒸好的肉丸里即可
