神经衰弱如何克服声音

1、 搞清楚神经衰弱的概念。 有的人对声音很敏感，但是并不代表就是神经衰弱。有神经衰弱的人，不光对声音敏感，还对其他的比如火、光等特殊物质敏感，还会伴随头晕、心跳加速等不良症状。

3、 转移注意力。 想克服声音，就要想办法转移自己的注意力。可以让自己充实起来，可以看看自己喜欢的电影，可以弹弹钢琴，或者去厨房做一顿丰富的美食。

5、 设备防护。 想克服声音，可以增加设备防护措施，比如戴上防音耳罩，把普通的窗户玻璃改为安装成隔音的玻璃，然后闭上眼睛好好休息一阵子。