1、运动: 缓解压力、舒展心情、调整情绪,让你拥有好状态。
3、听音乐: 心情不好可以听听音乐,音乐对人的情绪影响很大的,但要听欢快的哟!
5、看书: 书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。从书中汲取营养,找到原本的健康好心情。