怎样给自己的生活减压

1、减去多余的物品，我们囤积的已经不只是物品，更是一种已经给现代人带来负担和精神压力的物欲。

3、减去无效的朋友圈，给生活做减法，不只是局限在物质上，在交际和人脉上同样适用，所谓的扩大交际圈，不仅没有带来任何好处，还一直处于被打扰，被消耗的状态中。

5、学会给自己生活做减法，还要明白我们想要的东西太多，而真正需要的却又是很少的，所以把生活中所有不再需要的东西丢弃掉，把朋酶苒钟迎友圈中那些经常无病呻吟、负能量爆棚的人删掉，把你难以实现的太多人生目标精简一下，选择最值得最现实的留下一到两个来。